ডিমেনশিয়া। স্ট্রোক। আলঝেইমার রোগ. এই স্বাস্থ্য ইভেন্টগুলির ব্যাপকতা একটি বড় কারণ কেন আপনাকে দীর্ঘমেয়াদী যত্নের জন্য পরিকল্পনা করতে হবে আপনার অবসর পরিকল্পনার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ৷
আপনি যত্ন দিতে হবে? আপনার কি যত্ন লাগবে?
নতুন গবেষণা দেখায় যে, দীর্ঘমেয়াদী যত্নের প্রয়োজনের খরচ এবং ঝুঁকির ক্ষেত্রে বয়স্ক আমেরিকানরা অন্ধকারে থাকে৷
অফিসিয়াল মেডিকেয়ার ওয়েবসাইট ব্যাখ্যা করে, দীর্ঘমেয়াদী যত্ন হল আপনার ব্যক্তিগত যত্নের প্রয়োজনের জন্য পরিসেবা এবং সহায়তার একটি পরিসর।
বেশিরভাগ দীর্ঘমেয়াদী যত্ন চিকিৎসা যত্ন নয়, বরং দৈনন্দিন জীবনের মৌলিক ব্যক্তিগত কাজগুলিতে সাহায্য করে, কখনও কখনও দৈনন্দিন জীবনযাত্রার কার্যকলাপ বলা হয়। এবং এই পরিষেবাগুলির কোনওটিই - এমনকি দীর্ঘমেয়াদী নার্সিং প্রয়োজনও - মেডিকেয়ার দ্বারা কভার করা হয় না৷
আপনার দীর্ঘমেয়াদী যত্নের প্রয়োজন হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। প্রায় 70% আমেরিকান যারা 65 বছর বয়সে পৌঁছে তাদের কিছু ধরণের দীর্ঘমেয়াদী যত্নের প্রয়োজন হবে, অনেক আমেরিকান এই বাস্তবতার জন্য অপ্রস্তুত। এবং, 65 বছরের কম বয়সী 45% লোকেদের কিছু দীর্ঘমেয়াদী যত্ন সাহায্যের প্রয়োজন হবে৷
এনওআরসি সেন্টার ফর পাবলিক অ্যাফেয়ার্স রিসার্চ অনুসারে:
মর্নিংস্টার দ্বারা প্রকাশিত গবেষণা অনুসারে, দীর্ঘমেয়াদী যত্ন ব্যয় নিষেধজনকভাবে ব্যয়বহুল হতে পারে এবং খরচ বাড়ছে। 2000 সালে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে দীর্ঘমেয়াদী যত্ন ব্যয় ছিল $30 বিলিয়ন। 2015 সাল নাগাদ সেই খরচ বেড়ে $225 বিলিয়ন হয়েছে।
এবং, আপনি যদি একজন মহিলা হন বা একজন বয়স্ক মহিলাকে ভালবাসেন, তাহলে দীর্ঘমেয়াদী যত্নের খরচগুলি বিশেষভাবে বিস্ময়কর হতে পারে৷
এমরি ইউনিভার্সিটির গবেষকদের মহিলাদের স্বাস্থ্য সমস্যা বিষয়ে একটি গবেষণা দেখায় যে আল্জ্হেইমের রোগ নির্ণয় করা মহিলাদের যত্ন নেওয়ার খরচ পুরুষদের তুলনায় প্রায় ছয় গুণ বেশি, বেতনের যত্নশীলদের বেশি ব্যবহারের কারণে। তুলনামূলকভাবে, এই ধরনের যত্নের জন্য পুরুষদের জন্য ব্যয় করা আরও অনানুষ্ঠানিক, যেখানে স্বামী / স্ত্রীরা বেশি প্রদান করে এবং ভাড়া করা পরিচর্যাকারীদের উপর কম খরচ করে। বেশিরভাগ বয়স্কদের জন্য, মেডিকেয়ার শুধুমাত্র আল্জ্হেইমের পুরো সময়ের সাথে প্রিয়জনের যত্ন নেওয়ার কিছু খরচ কভার করে, যা পরিবারের জন্য একটি বড় বোঝা ফেলে।
আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে, যত্নের পরিকল্পনা এবং আর্থিক স্থিতিশীলতার সাথে সোনালী বছরের জন্য সেট আপ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে একটি অপ্রত্যাশিত রোগ নির্ণয়ের জন্য। নারীদের ডিমেনশিয়ার দ্বারা প্রভাবিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি, কারণ আলঝেইমার রোগে আক্রান্তদের প্রায় দুই-তৃতীয়াংশই পুরুষের তুলনায় নারী।
"বেবি বুমার বয়সের সাথে সাথে, আলঝেইমার রোগ এবং অন্যান্য ধরণের ডিমেনশিয়া আমাদের স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থা এবং পরিবারের উপর আরও বেশি চাপ সৃষ্টি করবে," বলেছেন ক্লো ই বার্ড, পিএইচডি, ওমেন'স হেলথ ইস্যুস , বলেন।
যাইহোক, এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনি এখনই করতে পারেন যাতে আপনার পরিবার এবং প্রিয়জনরা সারাজীবন ভালো থাকে।
দীর্ঘমেয়াদী যত্নের প্রয়োজনের জন্য প্রস্তুত করার জন্য এখানে 6টি উপায় রয়েছে:
আপনার বা প্রিয়জনের জন্য যেকোনো রোগ নির্ণয় ভীতিকর হতে পারে, কিন্তু আলঝেইমারস অ্যাসোসিয়েশন অনুসারে, ডিমেনশিয়ার সবচেয়ে সাধারণ রূপ এবং এটি প্রায় 5.3 মিলিয়ন আমেরিকানকে প্রভাবিত করে। দুর্ভাগ্যবশত, আল্জ্হেইমার্সের কোনো নিরাময় নেই, এবং এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির যত্ন নেওয়া সঠিক পরিকল্পনা ছাড়াই আর্থিকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। (যদিও, ভালো খবর, আলঝেইমারের হার কমছে।)
আলঝেইমার রোগ বার্ধক্য প্রক্রিয়ার একটি স্বাভাবিক অংশ নয় এবং সমস্ত বয়স্ক বা পরিবারকে প্রভাবিত করবে না। প্রাথমিক রোগ নির্ণয় ডিমেনশিয়া আক্রান্তদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, কারণ রোগটি সময়ের সাথে সাথে বৃদ্ধি পায় এবং একজন ব্যক্তির যে ধরনের যত্নের প্রয়োজন হতে পারে তাও পরিবর্তিত হবে। বক্তৃতা, মেজাজ বা আচরণের হালকা পরিবর্তন থেকে, পরিকল্পনার ক্ষেত্রে আলঝেইমারের কিছু সতর্কতা লক্ষণ বোঝা একটি বড় পার্থক্য আনতে পারে।
আলঝেইমার অ্যাসোসিয়েশনের মতে, "স্বাভাবিক বার্ধক্যের অংশ হিসাবে অস্বাভাবিক আচরণকে ব্যাখ্যা করা সহজ হতে পারে, বিশেষ করে এমন ব্যক্তির জন্য যাকে শারীরিকভাবে সুস্থ বলে মনে হয়।" "স্মৃতি হারানোর বিষয়ে যেকোন উদ্বেগ একজন ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা উচিত।"
এবং, নতুন চিকিৎসা হস্তক্ষেপ রয়েছে যা রোগের অগ্রগতি ধীর করতে সাহায্য করতে পারে।
দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য পরিচর্যার উচ্চ খরচ আর্থিক ক্ষতির কারণ হতে পারে - আপনার অবসর পরিকল্পনাকে ধ্বংস করে।
মেডিকেয়ার নয়, মেডিগ্যাপ বা ব্যক্তিগত চিকিৎসা বীমা একটি নির্দিষ্ট পরিমিত বিন্দুর বাইরে দীর্ঘমেয়াদী যত্নের খরচ কভার করে। বেশিরভাগ লোক অবসর গ্রহণের সময় প্রধান স্বাস্থ্যসেবা ব্যয়ের মুখোমুখি হবে, তবুও খুব কম লোক তাদের অবসর পরিকল্পনায় এই খরচগুলি অন্তর্ভুক্ত করে। দীর্ঘমেয়াদী যত্নের জন্য ব্যয় করা অর্থ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে বা এমনকি আপনার সঞ্চয়ও মুছে ফেলতে পারে।
নতুন অবসরকালীন অবসর পরিকল্পনাকারীর সাথে দীর্ঘমেয়াদী যত্নের জন্য অর্থ প্রদানের জন্য মডেল খরচ এবং বিকল্পগুলি অন্বেষণ করুন৷
আপনি যদি একজন পরিচর্যাকারী বা আলঝেইমার রোগে আক্রান্ত কারো পরিবারের সদস্য হন, তাহলে সাহায্য নিন।
আপনার আর্থিক দিকনির্দেশনা প্রয়োজন হতে পারে, সেইসাথে যত্ন এবং জীবনযাপনের পছন্দগুলি কীভাবে করতে হবে সে সম্পর্কে নির্দেশনা। জ্ঞানীয় রোগে আক্রান্ত একজন ব্যক্তির জন্য আইনি প্রভাবও রয়েছে এবং আপনার সমস্ত হাঁসকে এক সারিতে পাওয়ার জন্য একজন আইনজীবীর সাথে কাজ করা সঠিক পছন্দ হতে পারে।
আপনার যত্নের প্রয়োজন হতে পারে সময়ের দৈর্ঘ্যের উপর নির্ভর করে, দীর্ঘমেয়াদী যত্ন সহজেই আপনার অবসরের সবচেয়ে ব্যয়বহুল অংশ হতে পারে। যেমন, এটি আপনার অবসর পরিকল্পনা প্রক্রিয়ার অংশ হিসাবে অন্তর্ভুক্ত করা আবশ্যক।
এই খরচের জন্য পরিকল্পনা করার জন্য কয়েকটি উপায় রয়েছে:
দীর্ঘমেয়াদী যত্ন বীমা: এই বিকল্পটি ব্যয়বহুল হতে পারে এবং এটি সর্বদা আপনার যা কভার করা দরকার তা কভার করে না। দীর্ঘমেয়াদী যত্ন বীমার সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি অন্বেষণ করুন৷
৷বিলম্বিত লাইফটাইম অ্যানুইটি: আপনি যখন একটি বিলম্বিত লাইফটাইম অ্যানুইটি কিনবেন (কখনও কখনও কোয়ালিফাইড লংএভিটি অ্যানুইটি কন্ট্রাক্টস – QLAC বলা হয়), আপনি ভবিষ্যতে নিশ্চিত আয়ের প্রতিশ্রুতি কিনতে এখন কিছু অর্থ ব্যবহার করছেন। দীর্ঘমেয়াদী যত্নের জন্য তহবিল উপলব্ধ থাকার জন্য পরিকল্পনা করার এটি একটি ভাল উপায় হতে পারে। QLAC সম্পর্কে আরও জানুন।
পরিবারের উপর নির্ভর করা: অনেক পরিবার দীর্ঘমেয়াদী যত্ন প্রদানের জন্য ভাইবোন বা প্রাপ্তবয়স্ক শিশুদের উপর নির্ভর করে। এটি চাপের হতে পারে এবং সাবধানে বিবেচনা করা উচিত।
বিদেশে চলে যাওয়া যেখানে যত্ন কম ব্যয়বহুল হতে পারে: আপনার পরিবার এই ধরণের সিদ্ধান্তে খুশি নাও হতে পারে এবং এটি একটি যৌক্তিক দুঃস্বপ্ন হতে পারে, তবে যত্ন বিদেশে উল্লেখযোগ্যভাবে আরও সাশ্রয়ী হতে পারে।
স্ব তহবিল: আপনার যদি পর্যাপ্ত সম্পদ থাকে, তাহলে এই অপ্রত্যাশিত খরচ কভার করার জন্য স্ব-তহবিল সবচেয়ে কার্যকর উপায় হতে পারে। যাইহোক, আপনি বিবেচনা করতে চান কিভাবে এই অর্থ বিনিয়োগ করা হয় এবং নিশ্চিত করুন যে এটি কখন এবং আপনার প্রয়োজন হলে পাওয়া যায়।
হোম ইক্যুইটিতে ট্যাপিং: আপনি যদি আপনার বাড়ির মালিক হন তবে এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ অবসর সম্পদ। এটি আপনাকে দীর্ঘমেয়াদী যত্নের জন্য বাস্তব বিকল্প দেয়। আপনি করতে পারেন:
আপ সেভিংস ব্যবহার করে, তারপর মেডিকেডের জন্য যোগ্যতা অর্জন করুন: প্রায়ই এমনটা হয়। কিছু পরিবার এমনকি বিশেষভাবে পরিকল্পনা করে যে কীভাবে এটি সবচেয়ে দক্ষতার সাথে করা যায়, তবে এটি সম্ভবত সবচেয়ে নৈতিক বিকল্প নয়। মেডিকেডের নোংরা রহস্য সম্পর্কে আরও জানুন।
উপরের কিছু সমন্বয়: এটি - এখন পর্যন্ত - সবচেয়ে সাধারণ সমাধান৷
৷নিউ রিটায়ারমেন্ট রিটায়ারমেন্ট প্ল্যানারের কিছু শক্তিশালী মডেলিং বিকল্প রয়েছে যা আপনাকে দীর্ঘমেয়াদী যত্নের জন্য অর্থায়নের জন্য এই বিভিন্ন পরিস্থিতিতে মডেল করতে সক্ষম করে৷
বিভিন্ন বিকল্প চেষ্টা করুন এবং দেখুন আপনার জন্য কি কাজ করে।
রোগ নির্ণয়ের আগে আরও ভালোভাবে প্রস্তুত হওয়ার জন্য পরিবারের এখন যত্নের পরিকল্পনা এবং পছন্দ নিয়ে আলোচনা করা উচিত। ক্রমানুসারে পরিকল্পনা করা একজন ব্যক্তিকে তাদের সিদ্ধান্তগুলিকে প্রভাবিত করার আগে কোনও জ্ঞানীয় পতনের আগে তাদের যত্নের জন্য তাদের ইচ্ছাগুলি ভাগ করতে সক্ষম করে। একজন ব্যক্তির জন্য সাহায্য সেট আপ করাও একটি ভাল ধারণা হতে পারে যদি তারা হঠাৎ করে তাদের জীবনধারা বজায় রাখতে অক্ষম হয়।
যদিও এই পরিকল্পনাগুলির কখনই প্রয়োজন নাও হতে পারে, তবে সর্বদা একটি ব্যাক-আপ নেওয়া ভাল যাতে আপনি আর্থিকভাবে বা অন্যথায় বিস্মিত না হন৷
যুগান্তকারী গবেষণা, ফিনিশ জেরিয়াট্রিক ইন্টারভেনশন স্টাডি টু প্রিভেন্ট কগনিটিভ ইমপেয়ারমেন্ট অ্যান্ড ডিসেবিলিটি (ফিঙ্গার), দেখা গেছে যে ভাল খাওয়া, ব্যায়াম, বুদ্ধিবৃত্তিক উদ্দীপনা, সামাজিক সম্পৃক্ততা এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের সক্রিয় পর্যবেক্ষণের মতো জীবনযাত্রার পরিবর্তনের আক্রমনাত্মক ব্যবস্থাপনা, আলঝেইমারের প্রকোপ কমিয়েছে। 30 শতাংশের মতো।
এই ক্রিয়াকলাপগুলি সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতেও প্রমাণিত৷