একটি করোনাভাইরাস চেকলিস্ট:আপনার মানসিক এবং আর্থিক স্বাস্থ্যের জন্য টিপস

যেহেতু আমরা সবাই করোনাভাইরাস সম্পর্কে সর্বশেষ খবর দেখি, তাই আমাদের শারীরিক এবং আর্থিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে ভয় পাওয়া সহজ। কিছু লোক তাদের বাড়ি ছেড়ে যেতে পারে না বা শিশু এবং নাতি-নাতনিদের অন্যদের সাথে খেলতে দেয় না। অন্যরা, মন্দা বা আর্থিক মন্দা নিয়ে চিন্তিত, তাদের আর্থিক বা বিনিয়োগ অ্যাকাউন্টে বড় পরিবর্তন করতে পারে।

এই রোগে আক্রান্তের সংখ্যা বৃদ্ধি পাওয়ায় আগামী সপ্তাহগুলিতে আরও খারাপ খবর আসবে বলে আশা করা হচ্ছে। এমন কিছু আছে যা আমরা নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না, কিন্তু আমার বাবা যেমন আমাকে সর্বদা শিখিয়েছিলেন, আপনি যে জিনিসগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন সেগুলিতে ফোকাস করুন। এবং অনেকের জন্য, আমরা আমাদের আবেগ এবং আমাদের আচরণ নিয়ন্ত্রণ করতে পারি। আমরা এমন পদক্ষেপ নিতে পারি যা আমাদের শান্ত রাখবে এবং নিশ্চিত করবে যে আমাদের আর্থিক চিত্র স্থিতিশীল থাকবে।

আমি আমার ক্লায়েন্টদের এবং করোনাভাইরাসের প্রভাব সম্পর্কে চিন্তিত অন্যদের নিম্নলিখিত পরামর্শ দিয়ে চলেছি:

এখন আপনার আর্থিক বা বিনিয়োগ কৌশলে বড় ধরনের পরিবর্তন করার সময় নয়

আমার কোম্পানীতে, আমরা ক্লায়েন্টদের দীর্ঘমেয়াদী উদ্দেশ্য পূরণের জন্য আর্থিক পরিকল্পনা তৈরি করি এবং তাদের নিকট-মেয়াদী ব্যয় মেটানোর জন্য নগদ-প্রবাহের কৌশলও প্রদান করি।

একটি আর্থিক পরিকল্পনা থাকা আপনার অর্থ সম্পর্কে মূল সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য একটি ভিত্তি প্রদান করে। এবং আপনি যদি স্ট্রেসের সময় অযৌক্তিক সিদ্ধান্ত এড়াতে পারেন যদি আপনার কাছে ফিরে যাওয়ার পরিকল্পনা থাকে।

আমি আমার ক্লায়েন্টদের বলছি, "আমরা পরিকল্পনায় থাকব" যখন তারা সম্প্রতি আমাকে গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেছে, যেমন "আমার কি আমার বোনাস থেকে আমার বিনিয়োগ অ্যাকাউন্টে টাকা রাখা উচিত?" বা "আমি কি এখনও পরের বছর অবসর নিতে পারি?" এবং "আমি কি এই নতুন বাড়িটি কেনার সাথে এগিয়ে যেতে ঠিক আছি?" আমরা আমাদের ক্লায়েন্টদের আর্থিক পরিকল্পনায় ভাল এবং খারাপ অর্থনৈতিক পরিস্থিতিতে ফ্যাক্টর করার জন্য সম্ভাব্যতা বিশ্লেষণ চালাই, যা আমাদের এই সম্ভাব্য জীবন-পরিবর্তনকারী প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার আত্মবিশ্বাস দেয়।

আপনার যদি কোনো পরিকল্পনা না থাকে, এখন আপনার আর্থিক লক্ষ্য নির্ধারণ করার সময় হতে পারে, যেমন অবসর গ্রহণের জন্য সঞ্চয় করা, একটি শিশু বা নাতি-নাতনির জন্য কলেজের জন্য অর্থ প্রদান করা বা একটি দ্বিতীয় বাড়ি কেনা। একবার আপনি আপনার লক্ষ্যগুলি জানলে, আপনি কীভাবে আপনার নগদ এবং সঞ্চয়ের বাজেট করবেন এবং সেই লক্ষ্যগুলি অর্জনের জন্য কীভাবে বিনিয়োগ করবেন তা নির্ধারণ করতে পারেন। প্রয়োজনে, একজন আর্থিক উপদেষ্টা আপনার অর্থকে রক্ষা করতে এবং বৃদ্ধি করতে, সময়ের সাথে সাথে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে এবং যখন বড় অর্থের সিদ্ধান্ত বা উদ্বেগ দেখা দেয় তখন একটি কার্যকরী বোর্ড হতে সাহায্য করার জন্য একটি আর্থিক এবং বিনিয়োগ পরিকল্পনা তৈরি করতে পারেন।

আপনার নগদ অবস্থান পুনরায় মূল্যায়ন করুন

আপনার সেভিংস অ্যাকাউন্টে যুক্তিসঙ্গত পরিমাণ নগদ আছে তা নিশ্চিত করার জন্য এখনই উপযুক্ত সময়। একটি ভাল নিয়ম হল তিন থেকে ছয় মাসের জীবনযাত্রার খরচ নগদে বা যারা অবসরপ্রাপ্ত তাদের জন্য এক থেকে তিন বছরের খরচ বজায় রাখা।

যদিও করোনাভাইরাস শেষ পর্যন্ত চলে যাবে, সম্ভাবনা রয়েছে এটি একটি অর্থনৈতিক মন্দা সৃষ্টি করবে। যদি তা হয়, কোম্পানিগুলি তাদের কর্মসংস্থান কমাতে পারে এবং কিছু আর্থিক ঝড়ের আবহাওয়ার জন্য নগদ প্রয়োজন হতে পারে। এছাড়াও, যদি স্টক মার্কেট কাছাকাছি মেয়াদে আরও তীব্র পতনের অভিজ্ঞতা লাভ করে, অবসরপ্রাপ্তরা সাময়িকভাবে পোর্টফোলিও উত্তোলন বন্ধ করে দিতে এবং পরিবর্তে তাদের নগদ সঞ্চয় থেকে বাঁচতে চাইতে পারেন।

যারা কর্মরত তাদের জন্য, একটি 401(k) অবসর অ্যাকাউন্টে আরও অর্থ বিনিয়োগ করুন

মনে রাখবেন, আপনি কম দামে স্টক কিনতে চান এবং মূল্য বেড়ে যাওয়ার পরে বিক্রি করতে চান — কম কিনুন এবং বেশি বিক্রি করুন। প্রায় এক মাস আগে অনেক কোম্পানির স্টকের দাম তাদের উচ্চ থেকে 20% এরও বেশি কমে যাওয়ায়, এটি একটি অবসর পরিকল্পনায় আরও অর্থ অবদান রাখার একটি দুর্দান্ত সুযোগ হতে পারে। আপনি যদি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন যে আপনার কাছে করোনাভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট যেকোনও অসুবিধা কাটিয়ে উঠতে যথেষ্ট নগদ সঞ্চয় রয়েছে, তাহলে এখনই আপনার অবদান বাড়ান। এবং, একবার জিনিসগুলি স্থির হয়ে গেলে, আমি আপনাকে আপনার উচ্চতর অবদানের সাথে লেগে থাকতে উত্সাহিত করি। এখন কম খরচে বেঁচে থাকার অভ্যাস করুন, যাতে আপনি ভবিষ্যতের জন্য আরও বেশি সঞ্চয় করতে পারেন।

আপনার মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য পদক্ষেপ নিন

আমরা সকলেই উত্তর খুঁজছি — করোনাভাইরাস কতক্ষণ স্থায়ী হবে এবং এটি আমার স্কুল, ব্যবসা এবং পাড়ায় আসবে। আমরা সকলেই জানাতে চাই, কিন্তু একবারে কয়েক ঘণ্টার জন্য টেলিভিশন বা স্মার্টফোন থেকে দূরে থাকাই উত্তম৷

যখন আমরা বেশিরভাগই বাড়ির কাছে থাকি, প্রতিদিন হাঁটতে কথা বলুন এবং আপনার ফোন বাড়িতে রেখে দিন। ব্যায়াম সক্রিয় থাকার একটি স্বাস্থ্যকর উপায়। ঠিক তেমনই গুরুত্বপূর্ণ, হাঁটার সময় রান্নাঘরের টেবিলে ফোন রাখা আপনার মাথা পরিষ্কার করতে এবং আপনার ফোনে ক্রমাগত "পপ-আপ" এড়াতে সাহায্য করতে পারে যা অতিরিক্ত উদ্বেগের কারণ হতে পারে।

আমাদের শারীরিক স্বাস্থ্য রক্ষা করা সর্বাগ্রে, কিন্তু আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য পদক্ষেপ নেওয়া আমাদের সকলকে এই অসাধারণ সময়ের মধ্য দিয়ে যেতে সক্ষম করবে। আমিও আমার কাজ করছি — আমি সকালে পাঁচ মিনিটের টেলিভিশনের খবর দেখছি এবং সন্ধ্যায় পাঁচ মিনিটের খবর দেখছি এবং মাঝে মাঝে আমার ফোন চেক করছি।

যাদের আর্থিক বিষয়ে কোনো উদ্বেগ আছে, বা আর্থিক পরিকল্পনা তৈরি করার সময় হয়েছে বলে মনে করেন, অনুগ্রহ করে নির্দ্বিধায় আমার সাথে যোগাযোগ করুন। আমি [email protected] এ পৌঁছাতে পারি।


অবসর
  1. অ্যাকাউন্টিং
  2. ব্যবসা কৌশল
  3. ব্যবসা
  4. কাস্টমার সম্পর্কযুক্ত ব্যাবস্থাপত্র
  5. অর্থায়ন
  6. স্টক ব্যবস্থাপনা
  7. ব্যক্তিগত মূলধন
  8. বিনিয়োগ
  9. কর্পোরেট অর্থায়ন
  10. বাজেট
  11. সঞ্চয়
  12. বীমা
  13. ঋণ
  14. অবসর