আরও টাকা, আরও সমস্যা। অথবা কম টাকা, বেশি সমস্যা।
এটি একটি সত্য:অর্থ মানুষকে অযৌক্তিক এবং অযৌক্তিকভাবে কাজ করতে পারে। আমাদের আর্থিক বিষয়গুলি এমনকী আমরা যে মানসিক সমস্যাগুলির সম্মুখীন হচ্ছি সেগুলিকে প্রভাবিত করতে বা আরও জটিল করে তুলতে পারে৷
আর্থিক মনোবিজ্ঞান হল একটি উদীয়মান নতুন পেশা যা একজন আর্থিক উপদেষ্টা এবং মনোবিজ্ঞানীর মধ্যে ব্যবধান দূর করতে সাহায্য করে। ড. ব্র্যাড ক্লোন্টজ—একজন আর্থিক পরিকল্পনাকারী এবং আর্থিক মনোবিজ্ঞানী, এবং আপনার মানসিক সম্পদের সহ-প্রতিষ্ঠাতা—স্ট্যাশের সাথে কথা বলেছেন আর্থিক মনস্তত্ত্ব কী এবং কীভাবে এটি অর্থ সংকটে থাকা লোকদের সাহায্য করার লক্ষ্য রাখে।
সংক্ষেপে, একজন আর্থিক থেরাপিস্ট বা মনোবিজ্ঞানী অর্থের সাথে আমাদের আচরণকে নির্দিষ্ট মানসিক কারণগুলি কীভাবে প্রভাবিত করে তা দেখেন। ডঃ ক্লোন্টজ বলেছেন যে তারা একটি দ্বৈত ভূমিকা পালন করে:তারা অংশীদার আর্থিক পরিকল্পনাকারী বা উপদেষ্টা এবং অংশ মনোবিজ্ঞানী।
কোন ভূমিকা সর্বাগ্রে লাগে, যাইহোক, পৃথক ক্লায়েন্ট উপর নির্ভর করে. কিছু লোকের ফলাফল দেখার জন্য অন্তর্নিহিত মানসিক সমস্যাগুলির সমাধান করতে হবে, অন্যদের অর্থের সাথে তাদের সম্পর্ক সামঞ্জস্য করতে হবে যা তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে।
কারণ ক্লায়েন্টদের সাথে মনোবিজ্ঞানীরা তাদের ক্লায়েন্টদের সাথে কী ধরনের সম্পর্ক রাখতে পারেন সে সম্পর্কে কিছু নিয়ম এবং শর্ত রয়েছে (যেমন আর্থিক পরিকল্পনা), ক্লোন্টজ এবং অন্যান্য থেরাপিস্টরা কোন উপায়ে তারা সর্বোত্তমভাবে সহায়তা দিতে পারে তা নির্ধারণ করতে লাইনে চলেন।
অনেক লোকের জন্য অর্থ হতাশা এবং চাপের একটি বিশাল উত্স। এই হতাশা এবং মানসিক চাপ অন্যদের সমস্যার জন্ম দিতে পারে এবং জীবন-পরিবর্তনকারী ঘটনা ঘটাতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, অর্থ হল সবচেয়ে বড় কারণ যে লোকেরা তাদের বিবাহের প্রথম বছরগুলিতে বিবাহবিচ্ছেদ করে। এবং চার আমেরিকানদের মধ্যে তিনজন বলে যে এটি তাদের জীবনে চাপের এক নম্বর উৎস। এটি আমাদের বিশ্বাসকে বিকৃত করে, এবং ধ্বংসাত্মক আচরণের ধরণ তৈরি করে, ডঃ ক্লোন্টজ বলেন, যা আমাদের জীবনকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।
কিছু আচরণের উদাহরণ যা আর্থিক থেরাপিস্ট রোগীদের বাছাই করতে সাহায্য করতে পারে:
আপনার প্রকৃত মনস্তাত্ত্বিক সাহায্যের প্রয়োজন কিনা তা নির্ধারণ করার সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটি হল আপনার আচরণের স্টক নেওয়া। আপনি যদি সক্রিয়ভাবে আর্থিক বিপর্যয় তৈরি করেন, উদাহরণস্বরূপ, বা অর্থের বিষয়ে কিছু অনিয়ন্ত্রিত বাধ্যবাধকতা থাকে তবে আপনি একজন প্রার্থী হতে পারেন।
একইভাবে, আপনি যদি আপনার আর্থিক বিষয়ে দুর্বল মাত্রার চাপ বা ব্যস্ততার সম্মুখীন হন, তাহলে একজন থেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করা একটি ভাল ধারণা হতে পারে।
তবে আপনার অর্থ বা বাজেট কীভাবে পরিচালনা করবেন তা বোঝা না থাকা সম্ভবত একটি ভাল কারণ নয়—এটি সম্ভবত আপনার আর্থিক সাক্ষরতার স্তর পর্যন্ত তৈরি হতে পারে।
মনে রাখবেন, এছাড়াও, একজন থেরাপিস্ট বিনামূল্যে নয়। আপনি যদি ইতিমধ্যেই সংগ্রাম করে থাকেন, তাহলে আপনাকে অতিরিক্ত খরচ বিবেচনায় নিতে হবে। কাছাকাছি কোনও থেরাপিস্ট আছে কিনা তা দেখতে আপনি আর্থিক থেরাপি অ্যাসোসিয়েশনের নেটওয়ার্কেও দেখতে পারেন।
আপনার যদি অতিরিক্ত খরচের সমস্যা থাকে, আপনি ঋণদাতাদের বেনামী বিবেচনা করতে পারেন। DA তাদের আর্থিক সমস্যাগুলির জন্য সমর্থন প্রয়োজন এমন লোকেদের সাহায্য করার জন্য সারা দেশে সরঞ্জাম এবং মিটিং অফার করে৷
কীভাবে আপনার অর্থ পরিচালনা করবেন তার প্রাথমিক বিষয়গুলি শিখতে আপনার কোনও থেরাপিস্টের প্রয়োজন নেই।
থেরাপি একটি জিনিস, কিন্তু অন্য উপায় আপনি সঠিক পথে ফিরে পেতে কাজ করতে পারেন - আর্থিকভাবে বলতে? স্ট্যাশ দিয়ে বিনিয়োগ শুরু করুন।