কখনও কখনও, ঋণ পঙ্গু এবং সর্বগ্রাসী বোধ করতে পারে, বিব্রতকর উল্লেখ না করে। এখনও, আমেরিকানরা রেকর্ড মাত্রায় ঋণ গ্রহণ করছে। 2019 সালের প্রথম ত্রৈমাসিকের এক্সপেরিয়ান ডেটা অনুসারে, মার্কিন গ্রাহকদের শুধুমাত্র ক্রেডিট কার্ডের ঋণে $807 বিলিয়ন পাওনা রয়েছে। এটি 2018 থেকে একটি 6% বৃদ্ধি এবং গত পাঁচ বছরে একটি সম্পূর্ণ 29%। যাইহোক, তাদের ঋণের ব্যাপক ব্যবহার সত্ত্বেও, ভোক্তারা তাদের ঋণের ক্ষেত্রে প্রায়ই অপরাধবোধ এবং লজ্জা অনুভব করে।
ঋণের লজ্জা, বা অপমান বা উদ্বেগ যা একটি ভারী ঋণের বোঝা বহন করতে পারে, তাদের অর্থের সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার সময় মানুষকে একা বোধ করতে পারে। এবং প্রায়শই, এই অনুভূতিগুলি তাদের সমস্যাটিকে উপেক্ষা করতে পারে, সমস্যাটিকে আরও খারাপ করে তোলে। এই ধরনের লজ্জাকে আশ্রয় করা লোকেদের তাদের ঋণদাতাদের সাথে যোগাযোগ করতে, তাদের ঋণ পুনঃতফসিল করা বা ঋণ পরিশোধের পরিকল্পনায় প্রতিশ্রুতিবদ্ধ থাকতে পারে।
জীবন যেন অনিবার্য ঘৃণার সাজা না হয়। আপনার ঘৃণার লজ্জা আপনার নিয়ন্ত্রণে নেওয়ার আগে কীভাবে চাপ কমানো যায়, ঋণের লজ্জা কমানো যায় এবং আপনার ব্যক্তিগত অর্থের নিয়ন্ত্রণ ফিরিয়ে নেওয়া যায় সে সম্পর্কে এখানে টিপস রয়েছে।
আপনার ঋণের প্রতি আপনার অপরাধবোধ এবং লজ্জা কমাতে এবং ঠিক যেমন গুরুত্বপূর্ণ, এটি পরিশোধ করা শুরু করার জন্য, আপনার একটি পরিকল্পনা দরকার। আপনি কোথায় দাঁড়িয়েছেন তা জানতে আপনার সমস্ত ঋণের সুদের হার সহ একটি তালিকা তৈরি করে শুরু করুন। আপনার সমস্ত অ্যাকাউন্টের সম্পূর্ণ তালিকার জন্য, আপনার বিনামূল্যের ক্রেডিট রিপোর্ট পান। এটি প্রদর্শন করে যে ঋণদাতারা ক্রেডিট ব্যুরোতে কী রিপোর্ট করে (এক্সপেরিয়ান, ট্রান্সইউনিয়ন এবং ইকুইফ্যাক্স), সেইসাথে ব্যালেন্স সহ আপনার সমস্ত অ্যাকাউন্ট এবং প্রতিটির জন্য প্রয়োজনীয় যোগাযোগের তথ্য। তারপর, আপনার ঋণের সাথে বর্তমান থাকার জন্য আপনার ন্যূনতম মাসিক পেমেন্টগুলি কী তা নির্ধারণ করুন৷
একবার আপনি আপনার সমস্ত ঋণ তালিকাভুক্ত করলে, এটি কমানোর জন্য পদক্ষেপ নেওয়ার সময়। একটি মাসিক বাজেট তৈরি করুন যাতে আপনার ভাড়া বা বন্ধক, ইউটিলিটি, ফোন বিল, খাবার, গ্যাস এবং অন্যান্য খরচ অন্তর্ভুক্ত থাকে। ক্রমবর্ধমানভাবে আপনার ঋণ পরিশোধ করতে আপনি প্রতি মাসে কত অবশিষ্ট থাকবেন তার একটি ভাল ধারণা পেতে এটিকে আপনার মাসিক আয়ের সাথে তুলনা করুন। অন্যান্য পদক্ষেপ যা সাহায্য করবে:
কখনও কখনও, বাইরের সাহায্য চাওয়া অর্থ সম্পর্কে আপনার চাপ কমানোর সর্বোত্তম উপায়। আর্থিক বিশেষজ্ঞ বা ক্রেডিট কাউন্সেলরদের সাথে কথা বলুন, এমনকি আপনি যাদের ব্যক্তিগতভাবে চেনেন এবং বিশ্বাস করেন, আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে পরামর্শের জন্য আপনার কাছে উপলব্ধ সংস্থানগুলি সম্পর্কে যতটা সম্ভব শিক্ষিত হতে পারেন৷
ক্রেডিট কাউন্সেলিং এজেন্সিগুলি আপনাকে আপনার ঋণ পরিচালনা এবং কমানোর জন্য ব্যক্তিগতকৃত কৌশলগুলি সরবরাহ করতে পারে এবং আপনার বন্ধু এবং পরিবার আপনাকে কম একা বোধ করার জন্য প্রয়োজনীয় সমর্থন, মানসিক বা অন্যথায় সাহায্য করতে পারে। আপনার আর্থিক বিষয়ে আপনার সঙ্গী বা পত্নীর কাছে খোলার জন্য আপনার সমস্যা হলে, আপনার সম্পর্কের ক্ষতি না করে কীভাবে তা করবেন সে সম্পর্কে এই ধাপে ধাপে নির্দেশিকা অনুসরণ করার চেষ্টা করুন৷
আপনার ঋণ লজ্জিত হচ্ছে বোধগম্য এবং বেশ সাধারণ. দুঃসাহসিক হওয়ার সময়, আপনার আর্থিক বিষয়ে আপনার যেকোন সমস্যা বা উদ্বেগের বিষয়ে সততার সাথে কথা বলতে সক্ষম হওয়া গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনি এগিয়ে যাওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় সহায়তা পেতে পারেন।
বাজেট নির্ধারণ এবং সম্ভাব্য বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করার পরে, আপনি এখনও নিজেকে বিভ্রান্ত করতে পারেন বা আপনার ঋণ কার্যকরভাবে কমাতে প্রতি মাসে আপনার প্রয়োজনের তুলনায় কম তহবিল পেতে পারেন। যদি তা হয়, এই কৌশলগুলি বিবেচনা করুন:
আপনি যখন আপনার আর্থিক বিষয়গুলি এবং যেভাবে আপনি ব্যক্তিগতভাবে তাদের দ্বারা প্রভাবিত হন তা বোঝার জন্য সক্রিয় আগ্রহ গ্রহণ করেন, আপনি আপনার সবচেয়ে শক্তিশালী সম্পদ হয়ে ওঠেন। মনে রাখবেন, ভাল আর্থিক অবস্থানে ফিরে আসার পথ খুঁজে পাওয়া একটি প্রক্রিয়া যা রাতারাতি ঘটে না। আপনার ঋণ নিয়ন্ত্রণে আনতে উপরে বর্ণিত টিপসগুলি ব্যবহার করে, আপনি প্রথমে যে কারণে ঘৃণা-লজ্জা অনুভব করেছিলেন তা কেবল দূর করবেন না, তবে অর্থ পরিচালনা করার সময় আপনি আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করবেন, ভাল ব্যয় করার অভ্যাস বজায় রাখার সম্ভাবনা বেশি থাকবেন, এবং আপনার আর্থিক লক্ষ্যে পৌঁছাতে অনুপ্রাণিত হন।
ঘৃণার লজ্জা অপ্রতিরোধ্য বোধ করতে পারে, তবে শুধুমাত্র যদি আপনি এটি করতে দেন।