আপনি যখন এই সপ্তাহে রাতের খাবারের উপাদানের জন্য কেনাকাটা করছেন, তখন ডলারের গাছে ছাড় দেবেন না।
এই ডলার ট্রি ডিনার আইডিয়াগুলো খুবই ভরাট এবং এত সুস্বাদু (আমার স্বামী অনুমোদন করেছেন!)।
উল্লেখ করার মতো নয়, সাশ্রয়ী মূল্যের - এই খাবারের পরিকল্পনাটি দুই জনের জন্য $6.07/ভোজনে পাওয়া যায়।
খুব খারাপ না।
দ্রষ্টব্য:এই খাবারগুলির বেশিরভাগের জন্য, আপনার একটি রেফ্রিজারেটেড খাদ্য বিভাগ সহ একটি ডলার গাছের প্রয়োজন হবে। একটি খাবার যার প্রয়োজন নেই তা হল ক্রাঞ্চি চিকেন সালাদ র্যাপস৷৷
আমি এই ডলার ট্রি ডিনার আইডিয়া নিয়ে চরমে যাইনি।
পরিবর্তে, আমার লক্ষ্য ছিল নৈশভোজে পর্যাপ্ত সুস্বাদু উপাদান এবং বৈচিত্র্য যোগ করা যাতে যে কেউ সেগুলি খেতে চায় (এবং কেবলমাত্র যারা আর্থিক সংকটে রয়েছে তারা নয়)।
সর্বোপরি, আমরা সবাই কি আমাদের মুদির বাজেটে একটি ছাঁট ব্যবহার করতে পারি না?
একটি চূড়ান্ত দ্রষ্টব্য:যদিও এই খাবারগুলির বেশ কয়েকটির জন্য পরিবেশন করা হয় দুই জনের জন্য, সেখানে 3-4টি পরিবেশন সহ পর্যাপ্ত খাবার রয়েছে যা কিছু পরিবার এই খাবারের পরিকল্পনাটি তিনজনের জন্য প্রসারিত করতে সক্ষম হতে পারে।
পরিষেবা :2-3
ডিটি থেকে কেনা আইটেমগুলি :1 রুটি গার্লিক ব্রেড (হিমায়িত), 1 7-ওজ। হিমায়িত সসেজের প্যাকেজ, 1 12-ওজ। মরিচের ব্যাগ ভাজা সবজি, 1/2 10.5-ওজ ক্যান ক্রিম অফ মাশরুম স্যুপ, 1 3-ওজ। মোজারেলা পনির ব্লক
আনুমানিক ক্যালোরি :970/সার্ভিং (2টি পরিবেশনের জন্য)
বন্ধুরা এবং পরিবার - যদি আপনি গত শুক্রবার রাতে ফোন করেন এবং আমি উত্তর না দিই, কারণ আমি এই দুর্দান্ত ডিনারে আমার মুখ ভরেছিলাম। ডলার গাছ থেকে।
সিরিয়াসলি - পল এবং আমি এই খাবারটি যথেষ্ট পরিমাণে পেতে পারিনি। এটা খুবই সুস্বাদু।
আমি পছন্দ করি যে গার্লিক ব্রেড প্যাকেজটি ইতিমধ্যে দুটি অংশে কাটার সাথে আসে, যা আমার স্বামী এবং আমার জন্য উপযুক্ত। আপনি যে পরিবেশন করছেন তার জন্য আপনার প্রয়োজন হবে এক অর্ধেক গার্লিক ব্রেড লোফ।
নির্দেশনা:
সসেজ ডিফ্রোস্ট করুন।
আপনার ওভেনকে 400° F.
এ প্রিহিট করুনসামান্য তেল দিয়ে একটি ফ্রাইং প্যান গরম করুন, এবং সসেজটি মাটিতে না হওয়া পর্যন্ত ম্যাশ করুন (আপনার ডলার ট্রি মিট ম্যাশার ব্যবহার করতে ভুলবেন না - এখানে আরও ডলার ট্রি ফুড হ্যাক পান)। মাধ্যমে রান্না. গ্রীস ড্রেন.
12 oz অধিকাংশ মধ্যে যোগ করুন. ভাজা সবজির ব্যাগ।
মাধ্যমে রান্না. মাশরুম স্যুপের ½ ক্যান যোগ করুন এবং একসাথে মেশান।
গার্লিক ব্রেডের দুই টুকরো, উপরের দিকে, একটি শীট প্যানে রাখুন। সসেজ-ভেজি মিশ্রণের অর্ধেক দিয়ে প্রতিটি উপরে।
মোজারেলা ব্লকটি টুকরো টুকরো করে দিন এবং রসুনের রুটির দুই টুকরোতে সমানভাবে ভাগ করুন।
মোজারেলা পনিরটি বুদবুদ না হওয়া পর্যন্ত বা প্রায় 15 মিনিট রান্না করুন।
পরিষেবা :2
ডিটি থেকে কেনা আইটেমগুলি :2 টর্টিলা মোড়ক, 2 টি ক্যান চিকেন, 1 প্যাকেজ বাদাম এবং শুকনো ফলের মিশ্রণ (স্ন্যাকস বিভাগে পাওয়া যায়), 2.5 টেবিল চামচ। মেয়োনিজ
আনুমানিক ক্যালোরি :265/1 মোড়ানোর জন্য পরিবেশন, এবং 149 ক্যালোরি/ভুট্টা মাফিন
"ক্রঞ্চি" অংশটি আপনাকে ভয় দেখাতে দেবেন না - এটি শুধুমাত্র আখরোট, শুকনো ক্র্যানবেরি এবং অন্যান্য বাদাম যোগ করা হয় যাতে এই খাবারটি আনন্দদায়ক হয়।
আমি কি উল্লেখ করেছি, এগুলি তৈরি করতে আপনার ডলারের গাছে রেফ্রিজারেটেড অংশেরও প্রয়োজন নেই?
স্কোর।
ইঙ্গিত:অবশিষ্ট ভুট্টা মাফিনগুলি কোথা থেকে আসে তার জন্য ডলার ট্রি ক্যাসেরোল ডিশ বিভাগটি দেখুন৷
এছাড়াও, একটি চূড়ান্ত নোট:আমি অবাক হয়েছিলাম যে এগুলি কতটা ছোট ছিল। সেজন্যই আমি ভুট্টার মাফিনের সাথে প্রতিটির জুড়ি দিয়েছিলাম, যাতে রাতের খাবার আরও পূর্ণ হয়।
নির্দেশনা:
মুরগির ক্যান খুলুন এবং নিষ্কাশন করুন।
একটি পাত্রে মুরগির মাংস এবং বাদাম এবং শুকনো ফলের ব্যাগ রাখুন।
2.5 চামচ যোগ করুন। মেয়োনিজের।
একসাথে মেশান।
স্বাদে লবণ এবং মরিচ যোগ করুন।
তিনটি টর্টিলা মোড়কের মধ্যে ভাগ করুন।
পরিষেবা :2
ডিটি থেকে কেনা আইটেমগুলি :1 প্যাকেজ ফ্ল্যাট ব্রেড/পিজ্জা রাউন্ড, 9 টেবিল চামচ। ক্রাফ্টের বারবিকিউ সস, 1 12 আউন্স। মরিচের ব্যাগ ভাজা সবজি, 1 3-ওজ। মোজারেলা পনির ব্লক, মুরগির 2 ক্যান
আনুমানিক ক্যালোরি :550/সার্ভিং (1 মিনি-পিৎজা)
এগুলি ফ্লিপিন' সুস্বাদু!
আসলে, আমার স্বামী যখন অন্য ঘরে ঘুমাচ্ছিলেন তখন আমি সেগুলি রান্না করছিলাম (আমরা একটি ক্রস-কান্ট্রি চলাফেরার মাঝখানে, এবং উভয়ই কিছুটা ক্লান্ত)।
এবং সে ছিল "বাহ, বাবার্স - যে সুস্বাদু গন্ধ!" সে এবং আমি দুজনেই নিচে নামলাম।
সত্যি কথা বলতে, পরের দিন আমাদের মুভার্সের জন্য অপেক্ষা করার জন্য এটি ছিল নিখুঁত মধ্যাহ্নভোজ, কারণ এটি তৈরি করা সহজ এবং আমাদের নিজের সময়ে খাওয়ার জন্য আবার গরম করাও সহজ ছিল (এখানে আরও 7টি ডলার ট্রি লাঞ্চ আইডিয়া রয়েছে)।
তবে এটি একটি সুস্বাদু, হালকা রাতের খাবারও তৈরি করে।
নির্দেশনা:
ওভেন 400°F এ প্রিহিট করুন।
একটি প্যানে সামান্য তেল গরম করুন এবং মরিচ ভাজুন সবজি। লবণ এবং গোলমরিচ যোগ করুন (করা হয়ে গেলে সেগুলি ছেঁকে নিন – হিমায়িত হওয়ার ফলে প্যানে প্রচুর জল থাকবে)।
মুরগির 2 টি ক্যান খুলুন এবং নিষ্কাশন করুন। একটি পাত্রে 5 টেবিল চামচ মেশান। মুরগির সাথে বারবিকিউ সস।
মোজারেলা পনিরের ব্লক টুকরো টুকরো করে দিন।
আপনার পিজা একত্রিত করুন:প্রায় 2 টেবিল চামচ দিয়ে রুটি ছড়িয়ে দিন। BBQ সস, প্রতিটি. মুরগির মাংস, এবং উপরে সবজি যোগ করুন। কাটা মোজারেলা যোগ করুন।
পনির বুদবুদ না হওয়া পর্যন্ত চুলায় রান্না করুন - প্রায় 10 মিনিট।
Psst:আপনি যা দেখছেন? আমার ডলার ট্রি মেল প্ল্যানে আরও রেসিপি খুঁজুন এক সপ্তাহের জন্য, ২ জনের জন্য।
পরিষেবা :4
ডিটি থেকে কেনা আইটেমগুলি :ব্রকোলির 1 হিমায়িত প্যাকেজ (12 oz.), 1 7-oz. সসেজের প্যাকেজ, 1 4-ওজ প্যাকেজ হালকা চেডার পনির, ½ কাপ শেল্ফ-স্থির দুধ, 2 কাপ। ময়দা, 1/8 চা চামচ। লবণ, 2/3 কাপ জল, 1 টেবিল চামচ। জলপাই তেল (যদি আপনার কাছে থাকে)
আনুমানিক ক্যালোরি :553/পরিষেবা
আমি এই রেসিপি সম্পর্কে খুব উত্তেজিত. আমি যখন প্রথম ভেবেছিলাম – ডলার গাছের উপাদানগুলি থেকে আমি কীভাবে ময়দা তৈরি করব তা আমি বুঝতে পারিনি।
তারপর, আমি তাত্ক্ষণিক পিৎজা ময়দার একটি রেসিপি খুঁজে পেয়েছি, এবং ভেবেছিলাম এটি কাজ করবে!
এটা হয়েছে, এবং ছেলে এটি একটি সুস্বাদু খাবার ছিল।
নির্দেশনা:
সসেজ ডিফ্রস্ট করুন। সামান্য তেল দিয়ে একটি ফ্রাইং প্যান গরম করুন এবং সসেজটি মাটি না হওয়া পর্যন্ত ম্যাশ করুন। মাধ্যমে রান্না. গ্রীস ফেলে দিন (এবং এটিকে আপনার "চর্বি" হিসাবে সারা সপ্তাহ ব্যবহার করতে রাখুন)।
একটি সসপ্যানে 1/2 কাপ দুধের সাথে 4 আউন্স মিশিয়ে পনির সস তৈরি করুন। কাটা পনির, এবং 1 চামচ। ময়দা এবং স্বাদ অনুযায়ী মৌসুম (লবণ, গোলমরিচ, রসুনের গুঁড়া যদি পেয়ে থাকেন)। সস ঘন হবে।
নির্দেশাবলী অনুযায়ী পুরো ব্রোকলির প্যাকেজ রান্না করুন (আমি যতটা সম্ভব পুষ্টি উপাদান রাখার জন্য মাইন বাষ্প করতে চাই)।
ঝটপট পিজ্জা ময়দা তৈরি করুন - 2 কাপ ময়দা + 2/3 কাপ জল + 1/8 চা চামচ। লবণ + 1 চামচ। জলপাই তেল (যদি পেয়ে থাকেন)।
ড্রেন করা ব্রকলি সস পাত্রে সবকিছু যোগ করে নাড়তে নাড়তে থালাটিকে একত্রিত করুন।
একটি গ্রীস করা প্যানে একটি আয়তক্ষেত্রাকার আকারে ময়দা ছড়িয়ে দিন (আমি নীচে ফয়েল ব্যবহার করেছি)।
প্রতিটি পাশে প্রায় 2 ইঞ্চি নিচের স্লিটগুলি কাটুন, তারপরে মাঝখানে মাংসের ফিলিং যোগ করুন।
বাঁদিকে, তারপর ডানে, তারপরে বাঁদিকে, তারপরে ডানদিকে ময়দার টুকরোগুলো মাংস ভর্তির ওপরে রেখে পালা করে ময়দাকে "বিনুনি" করুন।
400° ফারেনহাইটে 15 মিনিটের জন্য বেক করুন, অথবা যতক্ষণ না ময়দা খসখসে এবং উপরে কিছুটা বাদামী হয়।
Psst:ডলার ট্রি থেকে সম্পূর্ণরূপে তৈরি এই 3টি ডলার ট্রি চারকিউটারি বোর্ডের ধারণা এবং বাজেট-বান্ধব গরম কোকো বারও দেখুন৷
ডলার ট্রি ক্যাসেরোল ডিশ রেসিপি খুঁজছেন?
আমি আপনাকে আমার দুটি প্রিয় (আমার স্বামী এবং আমার দ্বারা পরীক্ষিত) দিয়ে কভার করেছি।
পরিষেবা :2
ডিটি থেকে কেনা আইটেমগুলি :1/2 ব্যাগ হিমায়িত সান্তা ফে ভেজিস ব্লেন্ড, 1 ব্যাগ কর্ন চিপস (স্ন্যাক ফুড আইল থেকে), 2 ক্যান চিকেন, 1/2 ক্যান রেড এনচিলাডা সস, 1 4-ওজ ব্লক ধারালো চেডার বা পিপার জ্যাক পনির
আনুমানিক ক্যালোরি :747.50/সার্ভিং
এই আমার স্বামীর সাথে এমন একটি আঘাত ছিল! আমিও এটা পছন্দ করতাম।
আসলে, আমরা আমাদের "হবিট বৃহস্পতিবার" এর জন্য এটি খেয়েছি, যেটি হল যখন আমরা একটি স্ক্রিন-মুক্ত সন্ধ্যায় থাকি, রাতের খাবারের জন্য সবুজ পোশাক এবং পিজে পরিধান করি, ডাইনিং রুমের টেবিলে কিছু মোমবাতি জ্বালাই এবং খাওয়ার সময় The Hobbit থেকে পড়ি।
Psst:আপনি আমার আরও পেতে পারেন পারিবারিক মজার রাতের আইডিয়া, এখানে ।
নির্দেশনা:
ওভেন 400° F.
-এ প্রিহিট করুনমুরগির দুটি ক্যান খুলুন এবং নিষ্কাশন করুন।
একটি প্যানকে মাঝারি করে গরম করুন, এবং সান্তা ফে ভেজিস ব্লেন্ডের হিমায়িত ব্যাগ যোগ করুন, সাথে মুরগির দুটি ক্যান।
আধা এক ক্যান লাল এনচিলাডা সস যোগ করুন।
একটি 8 X 8 প্যান গ্রীস করুন।
প্যানে ভেজি + চিকেন ব্লেন্ড যোগ করুন, তারপর কর্ন চিপস দিয়ে উপরে দিন।
পনিরের ব্লক টুকরো টুকরো করে উপরে যোগ করুন।
পনির গলে যাওয়া পর্যন্ত ওভেনে বেক করুন, বা প্রায় 10-15 মিনিট।
ইঙ্গিত:আপনি নীচের অংশে ভুট্টার চিপস এবং উপরে ভেজির মিশ্রণ, নাকি উপরে ভুট্টার চিপস চান তা চয়ন করতে পারেন। ব্যক্তিগতভাবে, টেক্সাসে 11 বছর বসবাস করার পরে এবং ফ্রাইটো চিলি পাইসের ন্যায্য অংশ খাওয়ার পরে, আমি ভুট্টার চিপগুলি উপরে রাখতে চাই যাতে সেগুলি সম্পূর্ণ ভিজে না যায়৷
পরিষেবা :3-4
ডিটি থেকে কেনা আইটেমগুলি :1 ব্যাগ টেক্সাস কর্নব্রেড মিক্স, ¾ কাপ মিষ্টি না করা আপেলসস, 1 ¾ কাপ শেল্ফ-স্থির দুধ, 1/2 ব্যাগ হিমায়িত সান্তা ফে ভেজিস ব্লেন্ড (বা 1 ক্যান কর্ন এবং 1 ক্যান কালো মটরশুটি), 1/2 ক্যান লাল এনচিলাডা সস, এবং 1-4. আসল চেডার পনির
আনুমানিক ক্যালোরি :468 ক্যালোরি/সার্ভিং (সত্যিই নির্ভর করে কতটা কর্নব্রেড বাটার মিশ্রণ আপনি উপরে রাখবেন)
নির্দেশনা:
প্যাটিগুলিকে একটি প্যানে মাঝারি আঁচে আপনার মিট মাসার দিয়ে গ্রাস করুন (কী...আপনার কাছে এখনও ডলার ট্রি মিট ম্যাশার নেই? আপনারটি পান - এবং এখানে আরও অনেক ডলার ট্রি ফুড হ্যাক দেখুন)।
প্যান থেকে গ্রীস বের করে নিন। তারপর লাল এনচিলাডা সস যোগ করুন।
হিমায়িত মটরশুটি এবং ভুট্টার ½ ব্যাগে যোগ করুন (আপনি উভয়ের জন্য টিনজাত ব্যবহার করতে পারেন, যা ডলার ট্রিতেও পাওয়া যায়)।
সবকিছু একসাথে নাড়ুন।
প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুযায়ী টেক্সাস কর্নব্রেড মিশ্রিত করুন। আমাদের ডলার ট্রি ডিম বিক্রি করে না, তাই আমি একটি বিকল্প ব্যবহার করেছি (1/4 কাপ আপেলসস =1 ডিম) যা আমি ডলার গাছে খুঁজে পেয়েছি।
একটি 8 X 8 প্যান গ্রীস করুন এবং এটি ফিলিং (মাংস, ভুট্টা এবং মটরশুটি) দিয়ে পূরণ করুন। তারপর কর্নব্রেড বাটা দিয়ে উপরে দিন।
425 এ 30 মিনিটের জন্য বেক করুন (চেডার পনির ব্লকটি টুকরো টুকরো করে অর্ধেক দিয়ে উপরে যোগ করুন)।
ইঙ্গিত:আমাদের 8 X 8 বেকিং ডিশের শীর্ষের জন্য আমাদের কাছে খুব বেশি ব্যাটার ছিল, তাই আমি বাকীটা ভুট্টা পাউরুটিতে তৈরি করেছিলাম যা আমরা সেই সপ্তাহের পরে খাবারে সাইড ডিশ হিসাবে খেয়েছিলাম।
বোনাস:আপনি আরও $1.25 এর জন্য DT থেকে হ্যাচ চিলস বা নিয়মিত চিলসের একটি ক্যান যোগ করতে পারেন।
*আমি অবশিষ্ট বাটা থেকে 2টি কর্ন মাফিন তৈরি করেছি এবং আমাদের ক্রাঞ্চি চিকেন সালাদ র্যাপ রাতে এটিকে সাইড ডিশ হিসাবে রেখেছি।
পরিষেবা :2-3
ডিটি থেকে কেনা আইটেমগুলি :১ কাপ চাল, ১টি জেনি’স গার্ডেন স্প্রিং রোলস, ১টি ফ্রোজেন প্যাকেজ মাখনযুক্ত গাজর, ২ টেবিল চামচ। সয়া সস
আনুমানিক ক্যালোরি :421 ক্যালোরি/সার্ভিং
এটি একটি প্রিয় শুক্রবার রাতের ডিনার হয়ে উঠেছে আমার স্বামী এবং আমি মাসে প্রায় একবার। গাড়িতে উঠতে বা টেকআউটের অর্ডার দেওয়ার দরকার নেই!
নির্দেশনা:
একটি রাইস কুকারে প্রায় 1 কাপ চাল রান্না করুন (এটি ভাল করে ধুয়ে ফেলার পরে)।
মাখনযুক্ত গাজরের প্যাকেজ ডিফ্রোস্ট করুন এবং সেগুলি কেটে নিন।
একটি ফ্রাইং প্যানে কিছু রান্নার তেল, চাল এবং 2 টেবিল চামচ যোগ করুন। সয়া সস (স্বাদ)। গাজর যোগ করুন, এবং রান্না করুন।
ওভেন প্রিহিট করুন এবং প্যাকেজের নির্দেশনা অনুযায়ী স্প্রিং রোল রান্না করুন।
উপরে বা পাশে তিনটি স্প্রিং রোল দিয়ে ভাত পরিবেশন করুন।
আপনি যদি সপ্তাহের জন্য এই পুরো রাতের খাবারের পরিকল্পনাটি তৈরি করতে চান, তাহলে আপনাকে যে উপাদানগুলি কিনতে হবে তা এখানে রয়েছে:
1 ব্যাগ চাল
1 জেনির গার্ডেন স্প্রিং রোলস
মাখনযুক্ত গাজরের 1 হিমায়িত প্যাকেজ
1 সয়া সস
1 ব্যাগ টেক্সাস কর্নব্রেড মিক্স
1 জার মিষ্টি না করা আপেলসস
তাক-স্থির দুধের 1 পাত্র
সান্তা ফে ভেজিজ ব্লেন্ডের 3টি হিমায়িত ব্যাগ (বা 1 ক্যান ভুট্টা এবং 1 ক্যান কালো মটরশুটি)
1 ক্যান লাল এনচিলাডা সস
3 4-ওজ। আসল চেডার পনির ব্লক
2 3-ওজ। মোজারেলা পনির ব্লক
1 ব্যাগ কর্ন চিপস (স্ন্যাক ফুড আইল থেকে)
6 ক্যান মুরগি
1 ক্যান লাল এনচিলাডা সস
ব্রকোলির 1 হিমায়িত প্যাকেজ (12 আউন্স।)
2 7-ওজ। সসেজের প্যাকেজ
হালকা চেডার পনিরের 1 4-ওজ প্যাকেজ
2 কাপ। ময়দা
1 টেবিল চামচ। জলপাই তেল (ঐচ্ছিক)
ফ্ল্যাটব্রেড/পিজ্জা রাউন্ডের 1 প্যাকেজ
1 বোতল Kraft's BBQ সস
12টি টর্টিলা মোড়কের 1 প্যাকেজ (আপনার শুধুমাত্র 2-3টি প্রয়োজন)
বাদাম এবং শুকনো ফলের মিশ্রণের 1 প্যাকেজ (স্ন্যাক্স বিভাগে পাওয়া যায়)
1 পাত্রে মেয়োনিজ
1 রুটি গার্লিক ব্রেড (হিমায়িত)
ক্রিম অফ মাশরুম স্যুপের 1 10.5-ওজ ক্যান
এই ডলার ট্রি ডিনার আইডিয়া এবং রেসিপিগুলির অনেকগুলি আমরা পছন্দ করেছি এবং আবারও তৈরি করব। আপনি কোনটি চেষ্টা করে দেখতে আগ্রহী?
আমান্ডা এল. গ্রসম্যান একজন লেখক এবং সার্টিফাইড ফাইন্যান্সিয়াল এডুকেশন ইন্সট্রাক্টর (CFEI®), প্লুটাস ফাউন্ডেশন অনুদান প্রাপক এবং ফ্রুগাল কনফেশন্সের প্রতিষ্ঠাতা। গত 17 বছরে, তার অর্থের কাজ মানুষকে কীভাবে অর্থ সঞ্চয় করতে হয় এবং কীভাবে অর্থ পরিচালনা করতে হয় সে বিষয়ে সহায়তা করেছে৷
তিনি ওয়াল স্ট্রিট জার্নাল, কিপলিংগার, ওয়াশিংটন পোস্ট, ইউএস নিউজ অ্যান্ড ওয়ার্ল্ড রিপোর্ট, বিজনেস ইনসাইডার, লাইফহ্যাকার, রিয়েল সিম্পল ম্যাগাজিন, ওমেনস ওয়ার্ল্ড, ওমেনস ডে, এবিসি 13 হিউস্টন, কীব্যাঙ্ক এবং আরও অনেক কিছুতে প্রদর্শিত হয়েছেন। এখানে বা LinkedIn এ আরও পড়ুন।